Aivovammautuneen yrittäjän arkea hevostapaturman jälkeen

Kirjoittajalta Saara Auvinen

Väsymys, johon uni ei auta

Väsymys, johon uni ei auta

Aivovammaviikon vuoksi haluan avata diffuusista aksonivauriosta johtuvaa väsymystä ja ylikierroksia omasta, muiden aivovammaisten, puolisoni ja Validia Kuntoutus Helsingin johtavan neuropsykologin Jaana Sarajuuren näkökulmasta. Eri aivoalueita toisiinsa yhdistää aksonit. Näissä aksoneissa tapahtuu aivovamman yhteydessä venyttymistä, hiertymistä tai katkeamista ulkoapäin tulevan voiman seurauksena. Alue johon diffuusi aksonivaurio kohdistuu, on […]

Juhli elämää!

Juhli elämää!

Todella kurjaa, että minun piti vammautua vakavasti, jotta pääsin kokemaan jotain näin mieletöntä. Vuonna 2014 mittasin ihmisarvoni ja hahmotin minuuteni työn kautta. Tuli korkea-energinen isku päähän ja kaikki nollaantui. Isäni totesi, että oli milleistä kiinni, ettei Juhli Elämää- konsertti ollut muistotilaisuus. Iskussa meni terveys, työ, […]

Lähes 2 miljoonaa lukijaa ja tukijaa. Millainen on yrittäjän oikeusturva?

Lähes 2 miljoonaa lukijaa ja tukijaa. Millainen on yrittäjän oikeusturva?

Kotiuduin toukokuun lopussa laitoskuntoutusjaksolta Validiasta, jolloin Ilta-Sanomissa oli artikkeli kiistastani Lähitapiolan kanssa. Ystävien avustuksella kirjoitin Facebook sivuilleni tekstin, joka lähti leviämään kulovalkean tavalla. Ennen kuin vakuutuskiistasta oli tullut julkista, olin aloittanut kampanjan kypärän käytön ja aivovammatietoisuuden edistämiseksi. Kasvojen antaminen aivovammalle ei ollut helppoa. Aivovamman jälkitilasta arvioidaan kärsivän jopa 100 000 suomalaista, joten hiljainen epidemia tarvitsi kasvot. Vastaanotto yllätti positiivisesti – pelkoni olivat turhia.

Lähitapiola korvaukset Saara Auvinen ratsastus
Facebook sivuiltani: Saara Auvinen

Facebook julkaisu (yllä) poiki paljon haastattelupyyntöjä. Lähes kaikki haastettelut löytyvät Facebook sivuiltani ja nyt kokosin ne myös tähän tekstiin. Juttuja on lukenut Facessa 1.857,324 ihmistä ja olen saanut mielettömästi tukea. Olen kanavoinut tsemppejä myös muille vammautuneille, ja ohjannut heitä avun ja vertaistuen piiriin. Valitettavasti meitä on tuhansia vakuutusyhtiöiden kanssa taistelevia.

Monet lukijat ovat halunneet auttaa, ehdotuksia on tullut rahankeruusta tukikonsertteihin. Vaikka tuloni ovat vain n. 500€ kuussa, en mielelläni lähtisi toteuttamaan yksityishenkilöiden järjestämää keräystä. Lainsäädäntöä tulisi muuttaa, jotta vammautuneiden oikeusturva toteutuisi. Esim. työtapaturmiin liittyviä kiistoja ei voi viedä suoraan yleiseen ja julkiseen oikeusasteeseen eikä suulliseen käsittelyyn. Ensin pitää käydä muutoksenhakulautakunnat ja vakuutusoikeus läpi. Niin hirveää kuin se onkin, suomalainen vakuutusoikeusjärjestelmä ei täytä edes länsimaisen oikeusjärjestelmän minimikriteereitä joita on mm. mahdollisuus avoimeen julkiseen oikeudenkäyntiin. Onneksi olen saanut paljon lainopillista apua ja olen valmis viemään asiani vaikka Eu:n tuomioistuimeen. Hiljattain kaksi lakiasiantuntijaa kävivät korvauksetta auttamassa minua ja jatkavat taistossa yhdessä asianajajani kanssa.

Radio Nova: Kiitos haastattelusta.

Lähitapiola Saara Auvinen ratsastus
http://www.radionova.fi/uutiset/terveys-ja-hyvinvointi/saara-pysyy-hereilla-7-8-tuntia-vuorokaudessa-vakuutusyhtio-patistaisi-toihin-121487

Seiska:  Kiitos Seiskalle, joka lahjoitti minulle neljä käyntiä fysioterapeutille.

Lähitapiola korvaukset Saara Auvinen ratsastus

Voice: Kiitos Voicelle kattavasta jutusta. Juttu on tehty sairaalajaksoni aikaan, jolloin kotona saatoin nukkua jopa yli 18h vuorokaudesta. Näin usein käy, kun aivovammainen rasittaa itseään liikaa – siitä joutuu toipumaan monta päivää. Keskimäärin siis minulle riittää “vain” tuo 16h unta.

Lähitapiola korvaukset Saara Auvinen ratsastus
http://www.voice.fi/terveys-ja-hyvinvointi/saara-24-nukkuu-18-tuntia-vuorokaudessa-jouduin-luopumaan-kaikista-suunnitelmistani-91296

MTVn netti: Kiitos jutusta,  Mtv:n sivuilta löytyy myös video!

Lähitapiola korvaukset Saara Auvinen ratsastus
http://www.mtv.fi/uutiset/kotimaa/artikkeli/saara-23-putosi-hevosen-selasta-ja-sai-vakavan-aivovamman-vakuutusyhtio-pitaa-tyokykyisena/5925736

Iltalehti: Kiitos hyvästä jutusta.

Lähitapiola korvaukset Saara Auvinen ratsastus
http://www.iltalehti.fi/terveys/2016061021696666_tr.shtml

Tilanne on yhä sama: olen aivo-ja niskavammani vuoksi riippuvainen muiden avusta ja minulla on vaikeavammaisena henkilökohtainen avustaja. Lähitapiola kuitenkin hylkää kymmenet lääkärin lausunnot ja pitää minua työkykyisenä. Nyt tiedän, että minulla on ainakin kaksi miljoonaa tsemppaajaa – en anna ikinä periksi ja lähetän sisua myös muille taistelijoille!

Taisteluni tukijoukot – 431 671 lukijaa

Taisteluni tukijoukot – 431 671 lukijaa

431 671  LUKIJAA  Mieletön määrä ihmisiä käynyt Facebook sivuillani lukemassa päivitykseni Lähitapiolan kohtelusta. Jakoja on omien ja Ylen sivujen kautta reilusti yli 10 000, muita jakoja en yksityisastuksien vuoksi edes näe. Huikeaa mikä tuki takana, kiitos.  612 PÄIVÄÄ  Melkein kaikki nollaantui 1,5 vuotta sitten. Tipuin […]

Hevoset-messut, lehtijuttuja ja kilpailuja

Hevoset-messut, lehtijuttuja ja kilpailuja

Viikonloppuna järjestetään Suomen suurimmat hevosalan messut Tampereella. Sain kutsun tulla puhumaan Hevoset-messuille ja olen erittäin otettu kutsusta. Lauantaina ohjelmalavalla Ronja Salmi haastattelee minua klo 15:30-16.00. Lisäksi olen aina vointini salliessa tavattavissa Ridmer osastolla E321.  Ensiapukouluttaja Soile Wilén on osastolla sunnuntaina klo 11 kertomassa miten toimia […]

Opettele sanomaan ei ja selviydy paremmin

Opettele sanomaan ei ja selviydy paremmin

Viiden viikon kuntoutusjakso Validiassa on nyt takana. Periodi päättyi erään kuntoutujan pysäyttävään tarinaan. Isku pullolla takaraivoon, viikkoja tajuttomana sairaalassa ja loppuelämäksi aivovamma. Yksi hänen kertoma selvitymiskeino kolahti erityisesti: ” Opettele sanomaan ei!”

Opettele sanomaan ei myös itsellesi

Olen aina valtavalla energialla tehnyt kaikenlaista, mutta vammautumisen jälkeen virkeää aikaa ei käytännössä ole ollenkaan. Kuntoutusjakson yksi keskeisin tavoite oli ja on saada minulle kaksi toimintakykyistä tuntia päivään. Jotta se on mahdollista, on kaikki tekeminen jaksotettava todella pieniin paloihin. Tekisi mieli puskea läpi harmaan kiven ja tehdä asioita, vaikkei voimat riitä. Opettelen nyt sanomaan ei itselleni.

Ei se pikku homma nyt niin paljoa paina

Täytyy todella opetella punnitsemaan mitä haluaa.  Käynkö tänään lyhyellä kävelylenkillä vai valmistanko välipalan? Teenkö niskalle sopimattomia liikkeitä ja kärsin hermokivuista seuraavat päivät? Kirjoitanko “vain” yhden blogitekstin?

Työelämässä suostuin monesti tekemään jotain “pientä”, vaikkei olisi tarvinnut. Jokainen varmaan tietää sen “pienen homman, joka vie vain hetken”. Mikäli suostuu jatkuvasti sellaiseen, mitä et oikeasti haluaisi tehdä, tekee omasta elämästä vain vaikeampaa.

Loputon myötäileminen ei tee kenellekkään hyvää 

Asiat menivät onneksi tärkeysjärjestykseen tapaturman myötä. Sääli, että vasta silloin. Aika erikoisessa kuplassa tuli nimittäin elettyä. Nukkumaan mennessa saatoin miettiä mistä löytyisi asiakkaani hevoselle sopiva satula. On helppoa vastata kaikkeen joo, mutta loputon myötäily ei auta ketään.

Mitä tekemisen överit tekee aivoille? 

Liika tekeminen ja moneen paikkaan lupautuminen aiheuttaa useimmille stressiä. Stressi taasen heikentää esimerkiksi otsalohkojen etuosan toimintaa. Tällöin ongelmien ratkaisu ja keskittyminen vaikeutuu sekä on miltei mahdotonta ajatella luovasti. Kroonisena stressi häiritsee mm. hippokampusta eli aivojen muisti- ja oppimiskeskusta.

Aivovammainen (äh mikä sana!) kärsii samoista ongelmista jo ilman stressiä. Liika tekeminen johtaa ylikierroksiin ja ylikierrokset tilanteeseen, että voi olla päiviä toimintakyvytön väsymyksen vuoksi.

Detox-kuuri kalenterille

Muuttuminen ei ole helppoa. Olen aloittanut harjoittelun tyhjentämällä kalenteriani viikko kerrallaan.  Saan lisätä vain asioita, joita oikeasti haluat tehdä välttämättömien juttujen lisäksi. Unelmakartan tekeminen on myös hauska apukeino.  Tässä kuvia, jotka voisivat kuulua unelmakarttaani ja kesän toiveisiin:mansikat mindfullnes

aivovamma kesä

koira

kakku

luonto

kukkaIMG_2751

Isku vei muistin

Isku vei muistin

“Minullakin on huono muisti” Unohtaminen on tarpeellinen osa muistiprosessia, muuten päässä olisi kaaos. Aivovamman seuraksena tulleet keskittymisvaikeudet, hahmottamisvirheet, oppimisen työläys ja hitaus ei ole verrattavissa siihen, että jokainen joskus kiireessä unohtaa puhelimen työpaikalle. Aivovamman saanut kertoo usein muistivaikeuksistaan. Mikäli haluaa tukea ja auttaa aivovamman saanutta […]

Blogitekstin kirjoittaminen

Blogitekstin kirjoittaminen

Tämä ei ole kirjoitus siitä, miten luot hyvän blogitekstin tai saat blogillesi lukijoita. Pyrin kuvaamaan yksinkertaisen tehtävän – blogitekstin kirjoittamiseen vaadittavia voimavaroja, kun taustalla on aivovamma. Olen kuntoutusjaksolla Validia Kuntoutus Helsingissä. Keskustelin taannoin neuropsykologini kanssa, siitä miten paljon tämä kampanja aivovammatietoisuuden ja turvavarusteiden suosion lisäämiseksi vie […]

Aivovamma kuntoutusta

Aivovamma kuntoutusta

Aivovammakuntoutusta on nyt viikko takana. Olen kuntoutusjaksolla Validiassa.  Huoneestani on näkymä Laakson ratsastustadionille ja kaipuu sekä ratsastamaan että opetustyöhön on sydäntäraastava. Elämä heitti kuitenkin uuden mission – oppia elämään aivovamman ja muiden tapaturman tuomien rajotteiden kanssa. Aivovamman oireiden ymmärtäminen onkin melkoisen vaikeaa niin itselle kuin muillekin.

ratsastus aivovamma
Aluekoulukilpailuissa Laakson ratsastuskentällä 10v sitten.

 

Laitan siis likoon itseni, omat pelkoni ja yritän kumota ennakkoluuloja sekä väärinkäsityksiä.Olen todella epämukavuusalueellani. Kirjoitan ja puhun aiheesta, koska on aika nostaa tabu pöydälle.  Aivovammatietoisuuden lisäksi toivon, että kypärästä tulisi kaikkien kaveri. Mulle se oli hengenpelastaja. Jokainen tykkäys, jako ja kommentti on todella arvokas, jotta tärkeä asia saa näkyvyyttä. Itse en näkyvyydestä hyödy pennin jeniä: yritystoiminta lakkasi onnettomuuteen ja jouduin työkyvyttömyyseläkkeelle. Se on muuten hirveintä mitä tiedän.

Pään lock-in tila

Pyörätuolissa olemista verrataan usein lock-in tilaan. Aivovamma on ikäänkuin pään lock-in tila. Olisi paljon tietoa, taitoa ja ajatuksia, mutta ne ovat kuin kaltereiden takana väsymyksen takia. Vireydensäätelyjärjestelmäni on vaurioitunut ja sen toiminta vastaa rikkimennyttä puhelimen akkua. Sovelluksia olisi, mutta ei ole virtaa käyttää niitä. Kuntoutusjaksolla yritän oppia säännöstelemään levon ja tekemisen suhdetta vamman vaatimalla tavalla. Olisi huippua saada edes muutama toimintakykyinen tunti päivään. Nykyisin “hyvän päivän” osuessa kohdalle puuhaan liikaa ja palautuminen kestää päiviä.

Ensimmäinen kuntoutusviikko

Viikko on ollut todella raskas ja tämän tekstin kirjoittaminen on hyvin työlästä.  Pahoittelut huonosta jäsentämisestä. Tässä lyhyesti viikon kuulumisia:

aivovamma, kuntoutus,
1.viikon kuntoutusohjelma

Tasapainoa on testattu laajasti. Niskavamman seuraksena pään kääntäminen ja silmien liikuttelu vaikeuttaa monia toimintojani: tavarat tippuvat, puhe vaikeutuu ja käsillä taputtaminen hidastuu. Testejen jälkeen minulta lähti ääni, tämä ilmeisesti johtuu kaularangan lihasten liiallisesta kiristymisestä. Olen myös ihmetellyt miksi istuessani lantio, jalat ja kädet väsyvät nopeasti. Jäntevyys keskivarton lihaksissa eli lihastonus ei pysy yllä, kun käännän päätä. Kompensoin lantiolla ja raajoilla puuttuvaa keskivartalon tonusta- muuten kaadun.

Haluaisin treenata mahdollisimman kovasti, mutta liian kova yrittäminen tuo vain takapakkia. Liika tekeminen saa oireet provosoitumaan.

Salilla on yritetty saada jalkoihin lisää voimaa. Vasen jalkani ei loitontajia treenatessa suostunut menemään sivulle. Käskytys ei mene perille. Saan liikutettua jalkaa, jos tuotan liikkeen keskivartalosta. Kävelyssä samainen jalka meinaa laahata ja laiskotella.

jalan kuntoutus
Vasen jalka sai uuden apuvälineen, joka muistutaa sitä nousemaan laiskottelun sijaan.

 

Jatkan kuntoutusta täällä yli kuukauden ja päivitän kuulumisia. Facebook sivuilla on paljon arvontoja ja niiden määrä kasvaa tykkäysten lisääntyessä.  Tällä hetkellä voi auttaa ideoimaan kampanjalle nimeä ja voittaa HIHS-liput sekä voittaa GoExpo!-liput itselle ja kaverillesi. Yritän kuntoutusjakson aikana vastata myös teidän lukijoiden kysymyksiin. Mitä haluaisit tietää tai mitä ajatuksia kampanjani sinussa herättää? Kommentoi rohkeasti blogia.

Hoitoviidakossa- etsimässä apua kuntoutukseen

Hoitoviidakossa- etsimässä apua kuntoutukseen

Fysioterapia, toimintaterapia, puheterapia, neuropsykologinen kuntoutus, musiikkiterapia, Mindfullness, hieronta ja kiropraktiikka- esimerkiksi näistä kaikista on kertynyt kokemusta tapaturman jälkeen. Mikä hoidoista toimii? Eri hoito- ja terapiamuotojen vertailu on haastavaa. Tavoitteenani on kuntoutua mahdollisimman hyvin, joten ennakkoasenteeni olen saanut heittää roskiin. Koulutus ja kokemus kertoo paljon ammattitaidosta, […]