Aivovammautuneen yrittäjän arkea hevostapaturman jälkeen

Avainsana: aivovamma

Rahat vähissä? 9 säästövinkkiä ruokamenoihin

Rahat vähissä? 9 säästövinkkiä ruokamenoihin

Pakon edessä olen oppinut elämään tosi säästeliäästi. Vaurioituneet aivot tarvitsevat laadukasta ruokaa ja olen joutunut kikkailemaan paljon, jotta voisin syödä terveellisesti ja edullisesti. Vakuutustaistelun takia tuloni tippuivat, sillä en saa Lähitapiolasta minulle kuuluvaa ansionmenetyskorvausta. Olen kirjoittanut aiemmin terveellisestä, edullisesta ja helposta aivoruuasta, kirjoituksen löydät täältä.  Tässä […]

Kesäistä aivoruokaa ja smoothiejauhe kilpailu!

Kesäistä aivoruokaa ja smoothiejauhe kilpailu!

Aivoruoka aihe on minulle rakas, koska olen viljelijän tytär ja aina arvostanut terveellistä ruokaa. Ennen onnettomuutta minulla oli pop-up kauppoja, jossa myytiin kotimaista lähiruokaa ja kukkia. Kerroin aiheesta juhannusviikolla Facebookissa. Ennen tippumista minua kutsuttiin duracell-pupuksi: työskentelin aamut veljeni marja-alan yrityksessä esimiehenä ja tämän jälkeen suuntasin tekemään toisen […]

Ekat kilpailut vammautuneena

Ekat kilpailut vammautuneena

Äitienpäivänä tämä koiraäityli aloitti uuden harrastuksen – mätsärit ja koiranäyttelyt! Minulla ei lääkärien mukaan ole asiaa hevosen selkään vaikean aivo- ja niskavamman vuoksi. Vaikka tietysti Lähitapiolan mukaan olen 100% työkykyinen hevosalan yrittäjä, ratsuttaja ja valmentaja. Haikeana olen katsonut ystävien ja entisten kollegoiden kisakuvia. Ystäväni vinkkasi, että koiranäyttely harrastus sopisi invallekin ja se olisi tosi hyvää häiriötreeniä koiralle.

Äitienpäivänä rohkenin mennä ensimmäisiin mätsäreihin Uunon kanssa. Tapahtumassa oli paljon koiria, ihmisiä, juoksevia lapsia, sateenvarjoja,.. = siis TÄYDELLINEN harjoituskerta avustajakoiraoppilaalle. Sijotuimme neljänsiksi ja saimme ison kasan palkintoja. Match Show kärpänen oli purrut.

Kuva: PSPhoto

Alku keväästä mulla oli ongelmia Uunon ruokinnan suhteen, sillä maha oli toisinaan löysällä ja karva ei kiiltänyt toivottavalla tavalla. Olen kokeillut eri koiranruoka merkkejä raaka-ruokinnan lisäksi. Ruokin siis noin 50 % nappulalla ja 50% raakaruualla/kotiruualla. Uuno on syönyt toukokuusta alkaen Valion Puriste Puppy-ruokaa, joka on vehnätön. Puristeruoka tarkoittaa sitä, että valmistusprosessissa ruokamassa ei kuumenneta yli 75 asteeseen. Ruoka on imeytynyt Uunolle hyvin.

Olimme mätsäreissä tiistaina 13. kesäkuuta ja tuomari kommentoi: “Harvoin näkee näin tasapainoista labbista. Se ei ole liian lihava eikä laiha ja tosi hienossa kunnossa.” Puriste Puppyn lisäksi olen syöttänyt kuukauden ajan WellawarenSupernutrition ruusunmarjarouhetta ja ciansimeniä, jota sekoitan koiranmakkaraan kun teen treeninameja.  Uunon karva kiiltää nyt tosi kivasti ja vähäinen hilse mitä oli keväällä on poissa! Eilen mätsäreissä tuli luokan voitto ja Best in Show 4.sija. Jälleen tuomari kehui Uunoa tasapainoiseksi. Tänään olimme Porvoon erikoisnäyttelyssä, jossa oli englantilainen tuomari ja sijoitus oli kolmas.

avustajakoira koulutus
Minä en istu pyörätuolissa (paitsi joskus ensiavussa), vaikka kävely onkin takunnut tänä keväänä. Tässä treenaamme Uunoa kulkemaan pyörätuolin vierellä, joten tämä on lavastattu harjoitus. Kuva: Rodeo.fi 

Olen hankkinut Uunon itse ja kustannan siihen liityvät menot pienestä kuntoutustuestani. Avustajakoirat ovat siis aika eriarvoisessa asemassa suhteessa opaskoiriin, opaskoirien kaikki kulut kun maksetaan käyttäjälle. Sain vinkin, että Uunon hyväksi voisi järjestää Match Show’n, jotta voisi saada edes vähän kustannuksia katettua. Syntymäpäivänäni 10. heinäkuuta Karkkilassa pidetään mätsäri klo 18:30 alkaen. Jo yhden päivän aikana tapahtumaa lähti sponsoroimaan iso joukko yrityksiä ja vielä varmasti lisää tulossa. Luvassa on siis huikeat palkinnot!

match show heinäkuu karkkila
Facebook tapahtumaan pääset > tästä.

MARJAPUOTI.FI kolmannen polven pienyritys, jonka omistaa nykyään veljeni, tarjoaa mätsäri paikan ja palkinnoksi maistuvia kotimaisia marjoja.

mansikka karkkila, vihti, nummela, espoo, helsinki
Veljeni yritys Marjapuoti.fi sponsoroi tapahtumaa maukkailla marjoilla. Marjapuodin tuorekojut löydät: Karkkila K-supermarket & S-market, Nummela K-Citymarket, Vihti K-Supermarket ja Helsinki Hakaniemen tori.

KOIRAVARUSTE.FI tarjoaa palkinnoksi vehnätöntä Valio Puriste Energy ruokaa ja muita loistavia Valio tuotteita!

koiranruoka vehnätön valio
Koiravaruste.fi lahjoittaa vehnätöntä Valio Puriste Energy ruokaa. Puristeruoan valmistusprosessissa ruokamassaa ei kuumenneta yli 75 asteen, minkä vuoksi vitamiinit, ravinteet ja hyvät rasvat säilyvät ruoassa tavallista paremmin.

ELÄINRUOKATEHDAS LEMMIKKI lahjoittaa runsaasti suomalaista lihasta valmistettuja Oscar-koiranherkkuja, joiden lihapitoisuus on vähitään 90%.

oscar koirat kotimainen vijaton
Oscar herkut ovat viljattomia ja valmistetaan Kuopiossa suomalaisesta lihasta. Herkuissa lihapitoisuus on aina vähintään 90 %. Loistavia treeninameja, joissa voimakas tuoksu.

LEMMIKKIHOTELLI TASSU & TASSU tarjoaa  lahjakortteja hotelliin ja kynsienleikkuuseen!

koirahoitola Helsinki
Lue Uunon onnistuneesta hoitokokemuksesta Tassu&Tassu lemmikkihotellissa täältä.

KORUNKAUNIS antaa palkinnoksi kauniita koira-aiheisia avaimenperiä ja lahjakortteja. Minulla on Uunon kuvasta teetetty avaimenperä.

avaimenperään oma kuva
Korunkaunis.fi tekee koruja ja avaimenperiä omista kuvista.

FINDOGS Oy koiratarvikkeiden verkkokauppa mukana tarvikepalkinnoin!

koiratarvikkeiden verkkokauppa
Tuhansien koiratarvikkeiden verkkokauppa Findogs mukana tarvikepalkinnoin!

PETENKOIRATARVIKE lahjoittaa maistuvia Planet Pet-koirannameja!

Planet Pet-koiranherkkuja luvassa PetenKoiratarvikkeelta!

LASITAITELIJA HANNE HALONEN mukana tuomarina ja antaa palkinnoksi uniikin koiranpantakorun, joka on tehty lampputekniikalla ja yhdistetty hopeaan.

LUKUTOUKAN TYÖHUONE mukana kirjapalkinnoin! Lukutoukan nettikaupasta www.kirjakauppias.fi löytyy kirjallisuutta, lehtiä, pelejä, toimistotarvikkeita ja postikortteja.

BACK ON TRACK SUOMI mukana sponsoroimassa tapahtumaa lahjakortein! Back on Track on ainutlaatuinen tuotesarja ihmisten, koirien ja hevosten nivelten ja lihasten hyvinvointiin. Sarjaan kuuluvat lihas- ja nivelsuojat on valmistettu keraamisia hiukkasia sisältävästä kankaasta, jolla on kehon lämpöä takaisinheijastava vaikutus. Lämpösäteily vilkastuttaa verenkiertoa, jolloin lihakset vetreytyvät ja kykenevät parempaan suoritustehoon.

Aivovamma avustajakoiraoppilas Uuno ja Saara Auvinen Back on Track
Uuno ja Saara suosittelee lämpimästi BoT-tuotteita!

HempRefine lahjoittaa palkinnoksi Koppikuitua, eli hamppukuidusta valmistettua koirankopin pehmikettä, joka ei puukuitujen tapaan pölise ja aiheuta haittaa keuhkoille.

koirankoppi pehmuste
Humppilassa valmistettu Koppikuitu on täysin torjunta-aineeton, mikä tekee siitä erityisen puhtaan ja turvallisen!

Lämpimästi tervetuloa viettämään syntymäpäiviäni Suomen makeimpaan kaupunkiin Karkkilaan ja tukemaan Uunon matkaa avustajakoiraksi!

Avustajakoiraoppilas Uuno ei ole vain ystävä, tuleva apuväline tai työntekijä

Avustajakoiraoppilas Uuno ei ole vain ystävä, tuleva apuväline tai työntekijä

Labradorinnoutaja pentu Uuno muutti meille noin kuukausi sitten. Tarkoitus on apua käyttäen itse kouluttaa Uunosta avustajakoira. Ensimmäisen kerran avustajakoiraa on ehdotettu minulle jo v. 2014. Sain kuitenkin tietooni, että valmiiksi koulutettua avustajakoiraa joutuu jonottamaan keskimäärin jopa 5-10 vuotta. Koiranpennun hankintaa aloin tosissani pohtimaan puolisoni Sampsan […]

“Kullakin meillä on toimivaltaa hyväntekemisessä “

“Kullakin meillä on toimivaltaa hyväntekemisessä “

Vuosi 2016 oli hyvin erilainen kuin suunnitelmani antoivat olettaa. Tarkoitus oli keskittyä kuntoutumisen lisäksi kehittämääni turvallisuuskampanjaan. Keväällä astuin vahvan ja pärjäävän naisen roolista pois. Kerroin teille avoimesti vakavasta vammautumisestani ja sen vaikutuksesta elämääni. Se ei ollut helppoa, mutta se oli välttämätöntä. Oli aika antaa aivovammalle kasvot […]

Väsymys, johon uni ei auta

Väsymys, johon uni ei auta

Aivovammaviikon vuoksi haluan avata diffuusista aksonivauriosta johtuvaa väsymystä ja ylikierroksia omasta, muiden aivovammaisten, puolisoni ja Validia Kuntoutus Helsingin johtavan neuropsykologin Jaana Sarajuuren näkökulmasta.

Eri aivoalueita toisiinsa yhdistää aksonit. Näissä aksoneissa tapahtuu aivovamman yhteydessä venyttymistä, hiertymistä tai katkeamista ulkoapäin tulevan voiman seurauksena. Alue johon diffuusi aksonivaurio kohdistuu, on vireyden ja valvetilan säätelyn keskus, ikään kuin aivojen ‘akku’. 

Iphone, johon on ladattu kaikki sovellukset, mutta akku kestää vain yhden sovelluksen käyttämisen päivässä ja akku ei lataudu kunnolla. Akkua on ladattava ennen ja jälkeen sovelluksen käytön sekä kokonainen yö. 

Vammautumisen jälkeen yleinen olotilani on koko ajan unelias, mutta väsymys lisääntyy erityisesti suoritustilanteissa.  Yksi syy on vaurio vireystilaa säätelevissä aivojärjestelmissä: vireystila on alentunut ja tehtävätilanteisse on vaikea pitää aktivaatiotasoa lyhyttäkään hetkeä. Tunne lyhyenkin rasituksen jälkeen on sama, kuin terve ihminen olisi valvonut kaksi vuorokautta.

Syyslomaviikoksi olin saanut kutsut Horse Show’hun ja I love me-messuille. Vaikka tuntuu kipeältä jälleen myöntää itselle ja muille – viikossa neljä pientä menoa on liikaa ja sain maksaa siitä kovan hinnan. Haluan kuitenkin rohkaista muitakin sairastuneita ja vammautuneita nauttimaan elämästä rajotteista huolimatta. Itse ajattelin hyvin pitkään, että sairaslomalla ei saisi nauttia elämästä. Kuntoutuksessa toitotetaan, että itselle mieluisten asioiden tekeminen on parasta kuntoutusta. Juhlitaan siis elämää ja pieniä asioita!

tue aivovammaisia, aivovamma, heijastin
Juhli Elämää-hanke on yhä käynnissä. Nyt on mahdollista tukea hanketta hankkimalla HEIJASTIMIA JA PINSSEJÄ! 
Tuotteet saa hankittua itse valitsemallaan hinnalla 5€ –>
Laita viestiä sähköpostia juhli.elamaa@gmail.com ja saat maksutiedot. Katso lisää hankkeesta: www.saaraauvinen.fi/juhli-elamaa ja vapaat huutokaupan tuotteet osiosta huutokauppa.

Aivovamma ei aina näy minusta ulospäin varsinkaan valokuvissa, joten kurkataanpa valokuvien lisäksi mitä syyslomaviikkoni ‘kulisseissa tapahtui’: 

Maanantai: Nukuin ns. varastoon, kun tiesin, että luvassa on ohjelmaa.

Tiistai: Tiistaina iltapäivään asti unta ja illalla Westerback liikkeeseen.

Aira Samulin Saara Auvinen, aivovamma laukkakorut Westerback 1897
Tiistai illlalla menin ystäväni kanssa Westerback 1897-liikkeeseen Horse Show’n virallisille etkoille. Kävin mielenkiintoisia keskusteluita pienyrittäjän sosiaaliturvasta mm. Airan Samulinin kanssa.
Jussi69 ja Saara Auvinen Westerback 1897 liikkeessä.
Jussi haluaa olla mukana ajamassa yrittäjien oikeuksia, tästä lisää myöhemmin. Mahtavaa!

Keskiviikko: Lepoa.

Torstai: Lepoa.

Perjantai: Perjantaina nukuin pitkään ja otin vielä parin tunnin päiväunet. Lyhyt vierailu HIHSissä.

Tuukka Temonen, Olga Temonen, Katja Ståhl, Sampsa Astala ja Saara Auvinen Horse Show'ssa.
Meidät oli Sampsan kanssa kutsuttu Horse Show’n Ladies Nihgtiin vieraaksi.  Oli ihana saada monilta tsemppausta ja nähdä tuttuja. Kuvassa meidän kanssa Olga, Tuukka ja Katja.

Lauantai: Nukuin pitkään ja olin silti hyvin väsynyt herätessä..

Jaana Kivimäki ja Saara Auvinen Horse Show'ssa
Olin ystäväni Jaana Kivimäen kanssa Back on Tracin osastolla noin tunnin. Meillä oli taas tosi mustaa vamppi huumoria – miten ihanaa oli nähdä tämä sisupussi. <3 Sitten takaisin päiväunille..
Korumies Arvi ja Saara Auvinen HIHS Back On Track osasto
Kutsuin Korumies Arvin BOT-osastolle ja tietty laitettiin kypärä asiat kuntoon! Illalla vein ystäväni Horse Show’hun,  jotta nähtiin Arvin hyppäävän Pullukalla. Sen jälkeen takaisin lepäämään ja nukkumaan.

Sunnuntai: Aamulla (eli klo 13) meinasi itku tulla, olin niin poikki. Ystäväni oli kuitenkin tulossa pidemmän matkan päästä Helsinkiin ja olin lupautunut käymään messuilla.

I love me-messut Saara Auvinen ViaVital
Lyhyt visiitti I love me-messuilla kiropraktikko Simo Poutasen (vasemmalla) osastolla ja Back on Track osastolla moikkaamassa Toni Niemistä. Kyllä kypärälle ja BOT:ille! =) Messuympäristö on todella kuormittava, joten hetken kuluttua päätimme jo lähteä messuilta pois.

Ennen vammautumista syyslomaviikko olisi sisältänyt opetusta n. 10-12h/päivä, työskentelyä HIHS:issä ja mahdollisesti messuilla. Nyt noin parin tunnin vierailut tapahtumissa vaati pitkän lepojakson etukäteen ja päivien rytmittämisen päiväunien mukaan. Siitä huolimatta tämä rasitus oli liikaa ja johti ylikierroksiin.

Aivovamman kanssa on opittava etsimään uudet rajat – ylikierroksilla ei saisi kovin pitkään mennä.  Ylikierroksilla ollessa unta ei saa vaikka on kuinka väsynyt, koska ‘virta ei katkea’. Uni on yleensä myös melko pinnallista eikä saavuta syvää rentouttavan unein vaihetta, kutsun tätä “koiran uneksi”. Ylikierroksilla aivot lähtevät pyrimään ja yrittävät ratkaista asioita onnistumatta ja toiminnot jäävät päälle. Sen seurauksen väsyy entisestään ja toimintakyky heikkenee pitkäksi aikaa.

Ainakin kaksi kuukautta olen ollut hyvin väsynyt. Kuormitus on johtanut siihen, että kävely ei ole sujunut niin hyvin, käsien puutuminen ja tärinä on lisääntynyt sekä kivut ovat olleet kovat. Kuukaudet meni tästä syystä ilman blogitekstiä, vaikka kerrottavaa olisi. Tämän teksin kirjoittamiseen meni viikko, voit lukea täältä lisää. Lähitapiolan kanssa tilanne on sama, joten taistelu jatkuu.  Yritän kuitenkin juhlin elämän pieniä iloja – toivottavasti sinäkin!

Juhli elämää!

Juhli elämää!

Todella kurjaa, että minun piti vammautua vakavasti, jotta pääsin kokemaan jotain näin mieletöntä. Vuonna 2014 mittasin ihmisarvoni ja hahmotin minuuteni työn kautta. Tuli korkea-energinen isku päähän ja kaikki nollaantui. Isäni totesi, että oli milleistä kiinni, ettei Juhli Elämää- konsertti ollut muistotilaisuus. Iskussa meni terveys, työ, […]

Lähes 2 miljoonaa lukijaa ja tukijaa. Millainen on yrittäjän oikeusturva?

Lähes 2 miljoonaa lukijaa ja tukijaa. Millainen on yrittäjän oikeusturva?

Kotiuduin toukokuun lopussa laitoskuntoutusjaksolta Validiasta, jolloin Ilta-Sanomissa oli artikkeli kiistastani Lähitapiolan kanssa. Ystävien avustuksella kirjoitin Facebook sivuilleni tekstin, joka lähti leviämään kulovalkean tavalla. Ennen kuin vakuutuskiistasta oli tullut julkista, olin aloittanut kampanjan kypärän käytön ja aivovammatietoisuuden edistämiseksi. Kasvojen antaminen aivovammalle ei ollut helppoa. Aivovamman jälkitilasta arvioidaan kärsivän jopa […]

Taisteluni tukijoukot – 431 671 lukijaa

Taisteluni tukijoukot – 431 671 lukijaa

431 671  LUKIJAA  Mieletön määrä ihmisiä käynyt Facebook sivuillani lukemassa päivitykseni Lähitapiolan kohtelusta. Jakoja on omien ja Ylen sivujen kautta reilusti yli 10 000, muita jakoja en yksityisastuksien vuoksi edes näe. Huikeaa mikä tuki takana, kiitos. Lähitapiola korvaukset Saara Auvinen ratsastus

612 PÄIVÄÄ  Melkein kaikki nollaantui 1,5 vuotta sitten. Tipuin hevosen selästä ja vammauduin vakavasti. Tapaturman seurauksena “sain” aivo- ja niskavamman.  Positiivisuus, loistavat tukijoukot ja jonkunlainen sisu kuitenkin kantavat päivästä toiseen. Olen todella kiitollinen tästä toisesta mahdollisuudestani.

3 KUNTOUTUSTA Minulle on suositeltu kolmea eri kuntoutusta: fysioterapiaa, toimintaterapiaa ja neuropsykologista kuntoutusta noin kerran viikossa tapahtuvaksi. Tavoitteenani on kuntoutua mahdollisimman hyvin. Täten toivon Lähitapiolan pian yhtyvän Tapaturmalautakunnan päätökseen, jossa he suosittavat yhtiötä korvaamaan kuntoutuksen.

Aivovamma kuntoutus Validia
Mites nää sormet nyt toimikaan? Ainii, eihän nää toimi! Haha. Kuva: Deego

36 VUOROKAUTTA LAITOSKUNTOUTUSTA Olen keväällä ollut Kelan traumaattisen aivovamman saaneiden kuntoutusjaksolla Validia Kuntoutus Helsingissä. Toukokuussa on viimeinen jakso. Jakso sisälsi moniammatillisen työryhmän tekemiä laajoja testauksia. En oikein selviytynyt edes puolikkaasta kuntoutuspäivästä, joten itse terapia aikoja jouduttiin väsyvyyteni vuoksi lyhentämään. Vireydensäätelyn lisäksi tasapainon, kävelyn, muistin, tarkkaavaisuuden ja kipujen ongelmat nousivat selkeästi esille. Kuormittuneena esim. vasemman puolen raajat eivät toimineet ja olivat hyvin voimattomat.

1711 TYKKÄÄJÄÄ Facebookissa! KIITOOOS! Turvallisuuskampanja on asia, jota halusin alunperin edistää luomalla blogin ja Facebook sivut. Olen kirjoittanut mikä on kampanjan tarkoitus, voit lukea tekstin täältä.

Saara Auvinen facebook

649 EUROA  Kävin kuukaisi sitten pään kuvauksissa, jossa näkyi ikäviä aivovamman tuomia löydöksiä. Päässä on vikaa. Todistetusti. Do you get it Lähitapiola? Saara Auvinen magneettikuvaus aivovamma

4 KILOA Olen viidessä päivässä syönyt yli 3 kiloa mansikoita, onnekseni niitä on vielä jokunen jäljellä. Juu, näillä tuloilla ei ostella mansikoita (eikä paljon muutakaan) – veljeni on torikauppias. mansikat

2 TUNTIA Tavoitteenani on oppia jaksottamaan tekemistäni ja lepäämään kunnolla, jotta saisin vuorokauteen kaksi virkeää ja toimintakykyistä tuntia. Joten tämä bloggaus jäänee nyt tähän ja siirryn päiväunille. Kiitos ja ensi kertaan!

Isku vei muistin

Isku vei muistin

“Minullakin on huono muisti” Unohtaminen on tarpeellinen osa muistiprosessia, muuten päässä olisi kaaos. Aivovamman seuraksena tulleet keskittymisvaikeudet, hahmottamisvirheet, oppimisen työläys ja hitaus ei ole verrattavissa siihen, että jokainen joskus kiireessä unohtaa puhelimen työpaikalle. Aivovamman saanut kertoo usein muistivaikeuksistaan. Mikäli haluaa tukea ja auttaa aivovamman saanutta […]